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自律神経を整えるための骨格リセット術

　寒さが最も厳しい季節を迎え、体の冷えに悩まされている人も多いのではないでしょうか。体が冷える主な原因は血行不良にありますが、その血行をコントロールするのは自律神経。そのため、自律神経の働きが乱れて ...

今年は挑戦してみたい！「学び直し」の始め方

人生100年時代、70歳まで働く社会になるともいわれる昨今、ビジネスでのステップアップが期待できる社会人の「学び直し」が注目されています。
これまで400社以上で人材育成支援を手掛けて ...

大掃除の季節に見直しを！ないと掃除がラクになるもの

　　
　いよいよ年末となり、大掃除の季節となってきました。今年一年の汚れを落とすことも大切ですが、もっと掃除をラクにするために家の中を見直すのにもいいタイミングです。  ...

温かい一杯で健康に。体調に合わせたお茶の選び方

　だんだんと秋が深まり、ゆったりと過ごしたい季節になってきました。そんなくつろぎのひとときに最適なのは、温かい一杯のお茶。ひとくちにお茶といってもさまざまな種類がありますが、その違いは味や ...

相手を不快にさせない日常会話の言葉遣い

　さまざまな場面での嫌がらせやいじめを意味する「ハラスメント」。パワハラやセクハラなどさまざまな種類がありますが、意外に多いのは、悪気のないひとことがハラスメントにつながるケースです。2万人以上の ...

1年間で6万円分生まれている「食品ロス」を減らす方法

　本来は食べることができるのに、捨てられてしまう「食品ロス（フードロス）」。農林水産省・環境省による2018年度推計では、日本における年間の食品ロスは約600万トンあり、そのうち27 ...

おうち時間を彩る音声コンテンツの楽しみ方  

   インターネット上の人気コンテンツといえばYouTubeなどの動画を思い浮かべますが、最近では世界的に音声コンテンツの人気が高まっているといいます ...

持続可能な開発目標「SDGs」のために、私たちが今日からできることは？ 

近年耳にする機会が多くなってきた「SDGs（エスディージーズ）」。Sustainable Development Goals（＝持続可能な開発目標）の略 ...